【運動專訪】成灝澂神槍手之路 因好奇而愛上射擊 


成灝澂一槍在手,英姿颯爽很有大將之風。

成灝澂,香港射擊運動員,第四十一屆東南亞射擊錦標賽,以385環破東南亞及香港紀錄,香港女子氣手槍排名第一;「神槍手」沒有英姿颯爽的豪邁,有的是天真可愛,還有笑起來彎彎的眼睛和小酒渦,從小到大對槍沒有興趣,喜歡的是粉紅、粉紫、毛公仔,像其他女孩一樣,從來沒有想過與槍為伍,更沒有想過因為槍,有機會代表香港征戰各地,更因此找到人生目標。

二十三歲的成灝澂還是學生,正在修讀平面設計課程,可愛如鄰家小女孩,令人忍不住想叫她「肥妹仔」,向她了解個人資料時,她一直說體重要保密,如果不能寫「保密」可以寫「不穩定」或「浮動中」,因為近期多吃了幾餐有點超重;放下運動員身份,她和時下少女一樣,髮尾染金、愛吃、愛玩、愛追韓星,知道BIGBANG來香港開演唱會,會一早約好朋友撲飛捧場。

致勝關鍵是訓練

 

射擊運動員沒有年齡上限,可以從十六歲到六十歲,而且沒有體形上限,「嘻!你看我就知道,其實運動場上男女老幼、高矮肥瘦都有,就算近視、遠視也沒有問題,只要戴上眼鏡就可以,我習慣用右眼瞄準,為免射擊時長期瞇眼左眼太累,我會戴上有眼罩的框架。」槍擊運動分為步槍、手槍和飛靶,她專攻十米氣手槍,被教練選中估計是以前游泳肌肉結實,加上心理質素評估時表現穩定,當時要在眾人面前疊骰子,有些人會因為緊張不能專注,她表現沉穩獲得加分,當然還有耐力、體力、毅力等評估,都有不錯的表現才獲選。

成灝澂認為致勝關鍵是訓練,「射擊除了技術,還講求智力和腦力,把握瞄準和扣下扳機的一刻,最重要是心理狀態,這種狀態就靠平時多練習,練習比天分更重要。」氣手槍重1100克(約2.4磅),一開始訓練時要單手舉槍維持一分鐘,休息十秒再舉起,整套動作重複半至一小時,看似簡單卻很高難度;在旁指導的洪永安教練讚她水準穩定耐力十足,教練透露,有一年她幾乎每天都到槍會訓練三至四小時,訓練過後還要溫書做功課,那一年她的成績飛躍,足足提升了三十五分,有機會在國際賽事中贏得金牌。

輸贏也要吃

是什麼原因令小女孩「埋頭苦練」呢?「其實那一年很失敗,我在DSE(文憑試)衰咗,不能報自己想讀的課目,只好重讀中七再考一次。」考試失敗,眼見其他同學更上一層樓,自己卻原地踏步,只好埋頭苦練,射擊成績推進令她重拾自信,「現在我反而覺得讀書和射擊可以相輔相成,每當功課繁重時,射擊可以令我暫時忘記讀書的壓力,比賽前壓力愈來愈大時,又會放下槍去做功課,學業能紓緩我的賽前壓力,學生和運動員這兩種身份,令我覺得自己的人生更充實。」

每次比賽取得獎牌,她獎勵自己的方式就是大吃一頓,教練在旁邊聽到忍不住打趣說:「她比賽贏的獎勵是吃東西,輸了她也會大吃一頓安慰自己,所以不論輸贏她都有理由大吃一餐。」可愛的成灝澂說:「教練沒有叫我減肥,他說我開心的時候表現最理想,所以只要保持心情愉快,比賽時就會有好成績。」

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成灝澂

年齡:23歲

身高:163

體重:不穩定

學歷:Savannah College of Art and Design—Graphic Design

榮譽:2018—四十一屆室內射擊邀請賽(荷蘭)/女子10米氣手槍金牌及銀牌、金牌(隊際)/2017—四十一屆東南亞射擊錦標賽(新加坡),女子十米氣手槍金牌、香港及東南亞紀錄保持者/2016—四十屆東南亞射擊錦標賽(越南)女子氣手槍銅牌(隊際)/2015—三十九屆東南亞射擊錦標賽(印尼)女子氣手槍個人銅牌、銀牌(隊際)二十一屆國際氣手槍錦標賽(斯洛文尼亞)女子銅牌/2014—三十八屆東南亞射擊錦標賽(新加坡)金牌(青少年組)/2013—三十七屆東南亞射擊錦標賽(馬來西亞)銅牌(青少年組)

■ 撰文:徐雲/訪問攝影:洪志富

教練洪永安對成灝澂的毅力讚不絕口

香港射擊聯合總會培養了不少射擊好手

只是示範拍照,成灝澂已經命中靶心。

練習場是成灝澂最常到的地方

槍柄上的痕迹,像紀錄了成灝澂的射擊之路。

成灝澂的爸爸和哥哥一直很支持她

看到可愛公仔,「槍王」變身天真小女孩。

哥哥也曾入選港隊,接受專業訓練。

成灝澂經常代表香港到世界各地比賽

「槍王」最愛美食,卻又經常為體重擔心。

成灝澂去年在吉隆坡參加四十一屆東亞射擊錦標賽,得到金牌並打破香港紀錄。(圖片:香港射擊聯合總會)

六年前成灝澂第一次出戰國際比賽,與隊員鄭嘉文(左)、關慧旋(中)到老撾參加東南亞射擊錦標賽。

 

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