董培新:穩步向上


忽然間吹起一股熱潮,流行起單手掌上壓來了,最早見到的例子是李小龍,佩服得不得了,也試過去做,做了兩下,以後不再做了。哈,保重身體猶如孝順自己也。事緣長年超時工作,都是以右手執筆,身體不免輕微向右傾斜,脊柱不堪長時間負荷,第四、第五節骨嚴重磨損,引致日後極嚴重坐骨神經劇痛。單手掌上壓用一手支撐,另一隻手要拉住腳部才可以平衡,發力時全身壓力落在腰椎之上,勉強去做極易弄傷脊柱,做這運動,表演性質多於強身健體,媒體不應過度吹捧,太危險了!

一直以來做運動都相當小心,量力而為是最大宗旨,好像跑步。從不去和別人爭,喜歡一個人用自己的方式去跑,好像今天跑五公里,明天去跑六公里,後天是八公里,又回復五、六、八那樣跑,三次之後跑十公里,跟着又還原本來程式,到生日時跑他個二十公里。哈,怎樣小心也沒有用處,一次意外,膝蓋被超重重物壓傷,半月板裂了,醫生叮囑:不要跑步了,切要!切要!從此冇得跑,最麻煩是周時無日新聞會報道長跑活動,看得人心癢難搔,要命。

是了,現在年紀漸長,應該做些較為靜態的運動了,好像太極拳那類運動,但是……唉,怎說呢?以前跟隨過好厲害、好厲害的姚上達師傅學過少少,變得好學唔學,學人去揀師傅,不是高人不去學,世界上真有幾個世外高人呀?陰功,搵到現在還未搵到,有時興趣來了,倒會去公園站站樁,打太極的朋友看見了,說道:好犀利!他哪裏知道我只有一招了。

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