【運動專訪】奔跑吧女子欖球隊 鄭家慈率隊迎亞運


球場上跑了十多年,家慈的最愛仍然是欖球。

正午烈日當空,香港女子欖球隊一班女孩子,抱着欖球在球場上追逐,你爭我奪夾雜着吆喝聲,每個隊員都曬到黝黑,當中又以紮着馬尾的鄭家慈最為突出,她是隊長,除了親身上陣外,還要為隊員之間的戰陣作協調,以配合教練的安排,一小時的場上訓練,隊長帶領隊員跑遍全場。

一年一度的七人欖球賽,七六年由香港足球會創辦,至今已經超過四十年,從剛開始的十二支球隊加三千名觀眾,時至今日,參賽球隊已經有四十支,一連三天的盛事更猶如嘉年華會般,吸引十萬觀眾進場;鄭家慈領軍的女子欖球隊,將在「2018香港國際七人欖球賽」中,與巴西、中國、克薩克爭奪出線機會,賽前幾乎每天都在進行備戰訓練,早上九點是體能訓練,正午是場地賽事訓練。

炎熱天氣下,隊員們渾身被汗水濕透,訓練後家慈安排隊員去旁邊的游泳池游泳,她自己就走到場邊,將一桶桶冰塊倒進大水箱內再加水,然後整個人泡進冰桶內,看着手錶數算着時間,兩分鐘後離開冰水,稍作休息再重複浸一次;雖然訓練後大汗淋漓,但瞬間泡進冰塊內,刺骨的冰水感覺是透徹入心的痛,家慈也不禁皺起眉頭,看到攝影師拍照才擺出笑容,浸冰水後雙腿瘀黑一片,佈滿訓練時碰撞跌傷後的瘀傷;能夠成為女子欖球員,沒有非凡的意志力很難堅持到底。

家慈解釋激烈運動後,肌肉會產生大量乳酸,浸冰水可以快速消除乳酸,「很多人在劇烈運動後,第二天會有周身痠痛的感覺,運動後浸冰水,可以消除痠痛和肌肉疲勞,我們幾乎每天都有訓練,不浸冰水的話,第二天肌肉疼痛會影響訓練,我之前比賽時耳膜穿了,所以不能游泳,加上我的泳術太差,所以浸冰雖然辛苦,但比較適合我的狀態。」

每星期一、 二、 四、 五、 六,她們都要進行全日訓練,美白是不少女性追求的目標,問她為什麼不能安排黃昏或早上訓練呢?家慈聽後哈哈笑說:「我也不想曬黑,你看,我的雀斑都曬出來啦!但是沒有辦法,我們一定要在這個時候集訓。」她以「香港七人欖球賽」為例,四月五日的初賽,分別要對巴西、中國和哈薩克,三場賽事從早上十一點打到下午五點,每場之間雖然有休息時間,但難以避免日曬雨淋的天氣狀況,如果平時訓練的環境太舒服,體力不足以應付緊密的賽程,這次在香港已經佔天時地利,所以平時體力訓練是重要的一環。

一班女孩子在場上碰撞,受傷成為常事,但卻不是大家想像中粗野,她們的碰撞不能超越肩膊以上的位置,否則會被評判發牌警告,細心看就會發現,女隊員很多都是長頭髮,一把長長秀髮,為這批女將增添幾絲嫵媚,「其實欖球的精髓在於不被撞到,你看我們抱着球不停跑,就是要避開被人撞的機會,所以跑得快是先決條件,體力好一定佔優勢,其次是隊員之間的戰術配合,這些要經過長期訓練才能有理想的合作效果。」

不想做高齡產婦

四月國際欖球賽後,接着是八月在印尼舉行的第十八屆亞運會,「今年的亞運會,應該是我以運動員身份最後一次參加,所以我希望可以打出好成績,有沒有獎牌並不重要,最重要是可以盡力打出滿意的賽事。」

十六歲開始打欖球,家慈當時在德愛女子中學讀書,「那時候有個同學打欖球,我們二十多個同學跟着她一齊去玩,剛開始是打非撞式的欖球,在地區訓練場初次接觸時,覺得有趣又好玩,現在香港各區都有欖球會,很多小孩子有機會接觸欖球運動,十歲以下的小朋友,都是打男女混合的非撞式欖球,因為比賽規定不能以身體互相衝撞,只能以手輕碰進攻球員的身體,小朋友會玩得好開心。」

當年二十多名同學一齊參與的運動,一直堅持下來的只剩她一個,期間為了讀書考試,她曾經暫停這項運動,不過一有機會就到欖球會看比賽,所以和球會上下的人都很熟落,大家經常問她什麼時候再打欖球,「考到大學後,我才開始重新玩欖球,那時候欖球圈子比較窄,肯努力就會打出好成績。」

二十歲被選入港隊,有份選她的人正是她「所選」的人,她的丈夫Stuart Gunn,當年以交換生身份從英國到香港,也是一名欖球好手,課餘擔任教練並為港隊揀蟀,鄭家慈被選入港隊,男友在欖球會任教練,一直鼓勵她做運動員,三十二歲的家慈於一年前結婚,她不想做高齡產婦,亞運結束後會為退役準備,現在已考取健身教練牌,每天早上八點前她是健身教練,九點才開始在體院的集訓,將來生在欖球家庭的孩子,她笑言肯定離不開欖球。

家慈說自己跑得不夠快,就要靠技巧取勝。

 

家慈習慣在陽光下訓練,笑容也充滿陽光。

 

家慈將率領香港女子欖球隊迎戰亞運

 

背包上的襟章,是外出比賽時的紀念品。

 

這樣的人疊人場面是欖球賽中常見的事

 

一班女孩在驕陽下訓練,非常辛苦。

雖然頻頻受傷,但家慈一上場依然勇猛非常。

 

劇烈運動後,浸冰水有苦自己知。

 

她是這兩個小朋友的欖球教練

 

家慈去年四月和Stuart Gunn結婚,她計劃退役後做媽媽。

 

香港女子欖球隊三月在「婆羅洲七人欖球賽」中取得第一名

 

中學時,家慈和同學仔一齊玩欖球。

 

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鄭家慈

年齡:32歲

身高:167公分

體重:66公斤

女子欖球隊戰績:2018—珊瑚海岸七人欖球賽亞軍/婆羅洲七人欖球賽冠軍/2014—亞運會第四名/2010—亞運會第四名

之前手肘受傷,令她休養了一段時間。

■ 撰文:徐雲/訪問攝影:張保祿/場地:香港體育學院草地球場

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